Mikroplastika v plastičnih flaškah: kaj v resnici piješ – in kako se temu izogniti

Verjetno imaš tudi ti kje pri roki kakšno plastično flaško – tisto za na delo, v nahrbtniku ali otroško v torbici. Pa naj gre za plastenko vode iz trgovine ali flaško za večkratno uporabo: prav iz te plastike se v vodo sproščajo drobni delci mikroplastike. In to ne zaradi napačne uporabe, ampak preprosto zato, ker je plastična.

Raziskave zadnjih dveh let so temo plastične embalaže premaknile iz »mogoče« v »tega je precej več, kot smo mislili«. To ni strašenje, ampak preprosto novejše znanje. In dobra novica: ukrep, ki spremeni največ, je presenetljivo enostaven.

V tem članku ti razložim, kaj se iz plastenk dejansko sprošča – od mikroplastike do antimona, BPA in ftalatov – kaj o tem pravi znanost (pošteno, tudi tam, kjer odgovorov še nimamo) in kako se temu z izbiro prave steklenice za vodo v vsakdanu izogneš.

Mikroplastika v vodi: kaj to je in od kod prihaja

Mikroplastika so drobci plastike, manjši od 5 milimetrov. Še manjši so nanoplastika – delci, manjši od tisočinke milimetra (en mikrometer), kar je približno sedemdesetkrat tanjše od človeškega lasu. Prav velikost je tu ključna: večji delci večinoma potujejo skozi prebavila in se izločijo, nanodelci pa so dovolj majhni, da prečkajo črevesno in pljučno pregrado ter vstopijo v krvni obtok.

Leta 2024 je študija, objavljena v ugledni reviji PNAS, prvič natančno preštela te najmanjše delce v ustekleničeni vodi. Rezultat: v povprečju približno 240.000 plastičnih delcev na liter – od 10- do 100-krat več, kot so kazale prejšnje ocene. Kar 90 % jih je bilo nanoplastike. Del delcev prihaja iz same plastenke in iz odpiranja pokrovčka, del pa iz filtrov v proizvodnji.

Z drugimi besedami: plastenka delce oddaja že s tem, da obstaja, jo odpiraš in zapiraš ter iz nje piješ.

Plastika, ki jo nosimo v sebi

Bolj kot številke v vodi je zgovorno, kje vse so znanstveniki te delce že našli – v nas.

Februarja 2025 je študija v reviji Nature Medicine pokazala mikro- in nanoplastiko v človeških jetrih, ledvicah in možganih, pri čemer so bile koncentracije v možganih izrazito najvišje. Še pomembneje: vzorci iz leta 2024 so vsebovali približno 50 % več plastike kot vzorci iz leta 2016. Količina v telesu z leti narašča in sledi naraščanju plastike v okolju.

Mikroplastiko so doslej našli tudi v krvi, pljučih, posteljici, materinem mleku, modih in žilnih oblogah. To pomeni, da izpostavljenost ni enkraten dogodek, ampak nekaj stalnega.

Tu je treba biti pošten: znanost še ne ve zanesljivo, kaj vsa ta plastika v telesu dolgoročno počne. Omenjena študija je denimo opazila povezavo med več plastike v možganih in demenco – a povezava ni isto kot vzrok in to še raziskujejo. Jasna pa je smer: plastike v naših telesih je vse več. In edini del te enačbe, ki ga zares lahko nadziraš, je tisto, kar si izbereš sam.

Niso samo delci – kemikalije, ki se izločajo iz plastike

Poleg samih delcev je tu še drugo vprašanje: kemikalije, ki se iz plastike izločajo v pijačo. Okoli tega kroži veliko polresnic, zato razčistimo po vrsti.

• Plastenke za enkratno uporabo (PET, oznaka 1). PET sam po sebi ne vsebuje BPA – to je pogosta zmota. Izloča pa antimon, kovinski katalizator iz proizvodnje. Izločanje antimona narašča s časom shranjevanja, s kislostjo vsebine in predvsem s toploto.
• Trde plastične flaške za večkratno uporabo (polikarbonat, oznaka 7). Te lahko vsebujejo bisfenol A (BPA) – znan endokrini (hormonski) motilec. Ob stiku z vročo vodo se izločanje BPA močno poveča.
• »Brez BPA« še ne pomeni varno. BPA pogosto nadomestita BPS in BPF, ki delujeta podobno estrogensko. Oznaka »BPA free« torej ni zagotovilo.
• Mehka plastika, pokrovčki in tesnila. Tu se skrivajo ftalati – mehčalci in endokrini motilci, ki jih povezujejo z motnjami v razvoju, zlasti reproduktivnega sistema.

Toplota vse skupaj pospeši – nad približno 60 °C se izločanje poveča, zato plastenka na vročini res ni idealna. A bistvo je drugje: delci in te snovi se v manjši meri sproščajo tudi pri povsem običajni uporabi pri sobni temperaturi. Težava torej ni le v napačni rabi, ampak v samem materialu.

Zakaj je to še posebej pomembno za otroke

Pri odraslih je marsikaj stvar dolgoročne previdnosti. Pri otrocih je zgodba občutljivejša iz treh razlogov: glede na telesno težo popijejo in pojedo več, njihovi organi in hormonski sistem se še razvijajo, prav v razvojnih oknih pa so endokrini motilci najbolj problematični.

Zato ima pri najmlajših smisel začeti prav pri tistem, iz česar vsak dan pijejo. Če otroška steklenička za dojenčka ali malčka ne vsebuje vgrajene plastike, odpade celotno vprašanje mikroplastike in izločanja škodljivih snovi iz embalaže – preprosto zato, ker plastike, ki bi se lahko izločala, ni.

Preprosta rešitev: pij brez plastike

Najučinkovitejši ukrep ni boljši filter ali dražja voda. Je odstraniti plastiko iz enačbe.

Steklena steklenica in steklenica iz nerjavečega jekla (nerjavna ali inox steklenica) sta inertni: ne izločata kemikalij in v pijačo ne spuščata mikroplastike. Sta vzdržljivi, primerni za večkratno uporabo in najboljša netoksična alternativa plastenkam za enkratno uporabo – mimogrede tudi prijaznejša do okolja, saj zmanjšata količino plastičnih odpadkov.

En zaplet pa obstaja. »Nerjaveče« ni vedno isto kot »brez plastike«. Veliko jeklenih steklenic (jekleničk) ima na notranji strani plastično ali epoksi oblogo, plastične pokrovčke ali slamice – torej plastiko prav tam, kjer je pijača. Zato se splača preveriti, ali je steklenica zares brez plastike po vsej poti do ust.

Tukaj nastopi Pura

Pura steklenice so zasnovane natanko okoli te ideje: 100 % brez plastike. Notranjost je iz nerjavečega jekla 18/8 (304), varnega za stik z živili, brez plastične obloge. Vsi deli, ki gredo v usta – cuclji, ustniki in slamice – ter zaščitni rokav so iz 100 % medicinskega silikona. Brez BPA, brez BPS in BPF, brez estrogenske aktivnosti (EA), brez ftalatov, brez plastike. Pura to povzame s sloganom »Zero Plastic… Zero Yuck™«.

V praksi to pomeni, da se tvoja pijača dotika samo jekla in medicinskega silikona – nikoli plastike. Prav to je tisto, kar mikroplastiko in izločanje škodljivih snovi odstrani pri viru. Steklenice tudi ne puščajo, kar pri otroških flaškah šteje vsaj toliko kot material.

Posebej premišljen je sistem Kiki: ista steklenica raste z otrokom. Z menjavo nastavka gre od cuclja za dojenčka do ustnika in slamice za večjega malčka – kupiš eno otroško stekleničko, ne novih vsakih nekaj mesecev.

Katero Pura stekleničko izbrati

Kiki 150 ml – Aqua Termo Kiki 260 ml – Moss Slamica Kiki 325 ml – Unicorn Ustnik Kiki 325 ml – Fox Šport Kiki 325 ml – Monster

• Otroška steklenička Kiki 150 ml (25 €) – za najmlajše in prve požirke.
• Termo steklenička Kiki 260 ml (35 €) – izolirana, z dvojno (vakuumsko) steno; pijačo dlje ohranja toplo ali hladno.
• Steklenička s slamico Kiki 325 ml (30 €) ali z ustnikom 325 ml (29 €) – za večje otroke, ki pijejo sami.
• Športna steklenička Kiki 325 ml (31 €) – za vrtec, igrišče in na pot.

Vse Pura flaške in dodatke (cuclje, ustnike, slamice) najdeš v zbirki Pura Stainless.

Majhna sprememba, ki se splača

Zraka, ki ga dihaš, in vse hrane ne moreš nadzorovati. Lahko pa izbereš, iz česa vsak dan piješ ti in tvoji otroci. Ena steklenica brez plastike, ki traja leta in v pijačo ne spušča ničesar, je eden tistih majhnih, tihih premikov, ki dolgoročno največ pomenijo – in hkrati pomeni manj plastičnih odpadkov.

Poglej Pura flaške

Pogosta vprašanja

Katera steklenica za vodo je najbolj zdrava?

Najbolj varni sta steklena steklenica in steklenica iz nerjavečega jekla brez notranje plastične obloge. Oba materiala sta inertna in v pijačo ne spuščata mikroplastike ne kemikalij, kot so BPA, BPS ali antimon.

Je steklenica iz nerjavečega jekla boljša od plastične?

Z vidika izpostavljenosti plastiki da: nerjaveče jeklo 18/8 (304) ne izloča škodljivih snovi in ne oddaja mikrodelcev, je vzdržljivo in primerno za večkratno uporabo. Plastenke za enkratno uporabo pa delce in kemikalije oddajajo že pri običajni uporabi, toplota pa to še pospeši.

So vse steklenice iz nerjavečega jekla enako varne?

Ne. Razlikujejo se v treh stvareh: kakovost jekla (iskati velja prehransko 18/8 oz. 304), notranja obloga (veliko »jeklenih« steklenic ima znotraj plastično ali epoksi prevleko, tako da se pijača vseeno dotika plastike) ter pokrovček, ustnik in slamica (pogosto plastični). Pura nima notranje obloge – znotraj je čisto jeklo 18/8 – za dele v stiku z usti pa uporablja medicinski silikon. Dodatno zagotovilo je certifikat MADE SAFE: neodvisna presoja neprofitne organizacije, ki izdelek preveri glede na tisoče znanih ali domnevno škodljivih snovi (med njimi endokrini motilci, težke kovine in karcinogeni) in potrdi, da je narejen brez njih. Pura stekleničke so MADE SAFE certificirane.

Ali je res, da imajo steklenice več mikroplastike kot plastenke?

V eni francoski študiji (ANSES, 2025) so pri nekaterih pijačah v steklenicah res našli več mikroplastike – a vir ni bilo steklo, ampak barva na kovinskih pokrovčkih, ki se ob trenju lušči v pijačo. Šlo je predvsem za gazirane pijače, ledeni čaj in pivo; voda in vino sta bila nizko. Pri Puri tega vira ni, saj v stik s pijačo prideta le nerjaveče jeklo in medicinski silikon, brez lakiranega pokrovčka.

Katera steklenička za otroke je brez plastike?

Iskati velja stekleničko, kjer plastike ni po vsej poti do ust – torej jeklena notranjost brez obloge in deli za pitje iz medicinskega silikona (ne plastike). Pura otroške stekleničke so v celoti brez plastike.

Ali oznaka »brez BPA« pomeni, da je izdelek varen?

Ne nujno. BPA pogosto nadomestita BPS ali BPF, ki delujeta podobno. Najbolj zanesljivo se izpostavljenosti izogneš tako, da se pijača sploh ne dotika plastike.

Kaj pa silikon – je to plastika?

Ne. Medicinski silikon je drug material kot plastika; je obstojen, temperaturno odporen in se uporablja tudi v medicini ter za izdelke za dojenčke. Pura uporablja izključno medicinski silikon brez BPA, BPS in ftalatov.

Lahko Pura stekleničko uporabljam za toplo pijačo?

Da – ker je brez plastike, ni materiala, ki bi se ob toploti izločal. Termo modeli z dvojno, vakuumsko izolirano steno pijačo tudi dlje ohranjajo toplo ali hladno.